Hoeveel noten mag ik eten?
Noten bevatten veel gezonde vetten en voedingsstoffen waardoor je er maar weinig nodig hebt om snel voldoende energie binnen te krijgen. Eet ze daarom bewust en niet te veel. Een handje noten per dag (7-10 stuks) is voldoende. Kies altijd voor ongebrande ongezouten noten.