Ik twijfel tussen het Smoothie Afslank Plan en een van de 7×7 receptenboeken, wat kan ik beter kopen?
Met beide methoden kun je goede resultaten behalen. Het Smoothie plan is iets heftiger omdat je maaltijden vervangt door smoothies. Over het algemeen vallen mensen daar iets sneller mee af.
In het 7x7 boek staat af en toe een smoothie, maar je gaat vooral aan de slag met echt gezonde (en lekkere!) maaltijden. Beide programma's zijn mooi, het gaat er vooral om wat goed bij je past op dit moment.
Een combinatie van beide boeken is helemaal ideaal. Je vervangt dan 1 of meerdere maaltijden door een goed gevulde smoothie en eet de overige maaltijden en snacks uit het 7×7 afslank receptenboek.