De maaltijden kosten te veel tijd om te maken, hoe pak ik dit aan?

Pas het programma vooral aan naar wat haalbaar voor je is. Kook bijvoorbeeld grotere porties zodat je twee dagen achter elkaar hetzelfde kunt eten, of vries een portie in zodat je altijd een gezonde maaltijd achter de hand hebt.

Probeer het avondeten zoveel mogelijk af te wisselen, maar kies voor het ontbijt en de lunch bijvoorbeeld 3 recepten die je steeds afwisselt. Of vervang regelmatig een maaltijd door een smoothie als snel en gezond alternatief.

In dit artikel zoomen we in op het voorbereiden van maaltijden.

Heeft dit je vraag beantwoord? Bedankt voor je beoordeling Er heeft zich een probleem voorgedaan bij het verzenden van je feedback. Probeer het later nog eens.

Nog steeds hulp nodig? Neem contact op Neem contact op