Hoe ga je verder na de challenge?

Als je na de challenge weer gaat eten zoals je altijd at, zal je ook weer gaan wegen wat je altijd woog. 

Je kunt de challenge daarom het beste zien als de kickstart van je nieuwe levensstijl. Door vier weken mee te doen doorbreek je je patronen en zal het makkelijk zijn om een aantal nieuw aangeleerde patronen mee te nemen je leefstijl in. Ook geven we je richtlijnen om je eigen weekschema's te gaan maken.

Je kunt er na de challenge voor kiezen om 'm nog eens te doen of aan de slag te gaan met een van onze andere programma's. Ons Bodyhappiness programma sluit het best aan op de challenges, je kunt er hier alles over lezen.

Ook blijft de Facebook groep tot de volgende challenge actief, wat extra motiveert om gezond te blijven eten. 

Gezond leven en eten is geen quick fix, het klopt dat je daar zeker een jaar de tijd voor moet nemen. Daarom organiseren wij drie keer per jaar een challenge, om je gefocust en gemotiveerd te houden en door te gaan.

Heeft dit je vraag beantwoord? Bedankt voor je beoordeling Er heeft zich een probleem voorgedaan bij het verzenden van je feedback. Probeer het later nog eens.

Nog steeds hulp nodig? Neem contact op Neem contact op