Hoeveel eieren mag ik per dag?

Eieren zitten vol goede voedingsstoffen en zijn daarmee één van de beste voedingsmiddelen die je kunt eten.

Ze helpen je met afvallen omdat ze de vetverbranding aanzetten en ervoor zorgen dat je voor een lange tijd verzadigd bent. Ze zijn goedkoop en functioneren perfect als ontbijt of tussendoortje.

Het is belangrijk dat je let op de kwaliteit van de eieren die je eet. Biologische eieren van natuurlijk gevoerde kippen zijn veel voedzamer dan eieren van de fabriekskip. Als je voor deze eieren kiest, kun je prima 3 eieren per dag eten.

Heeft dit je vraag beantwoord? Bedankt voor je beoordeling Er heeft zich een probleem voorgedaan bij het verzenden van je feedback. Probeer het later nog eens.

Nog steeds hulp nodig? Neem contact op Neem contact op