Mag ik wel geitenkaas eten?

Geitenkaas en schapenkaas zijn voor veel mensen beter om te verteren dan kaas van de koe. Je kunt dus ze zeker gebruiken, maar let erop dat je er niet te veel van neemt omdat er wel veel vetten en calorieën in zitten. Je kunt deze kazen bijvoorbeeld mooi gebruiken als vleesvervangers in recepten.

Ben je gevoelig voor lactose of merk je dat jouw lichaam of darmen reageren op het eten van zuivel? Laat dan ook liever geitenkaas en schapenkaas achterwege.