Waarom mag ik geen frisdrank drinken?
Liever neem je geen frisdranken, ze voegen niks toe voor de gezondheid en houden de behoefte aan zoet in stand.
Frisdranken bevatten veel suikers, e-nummer of zoetstoffen, waaronder aspartaam. In dit artikel lees je alles over aspartaam.
Probeer er een gewoonte van te maken om vooral water, thee en maximaal 2 kopjes koffie per dag te drinken. Kombucha en spa rood zijn mooie alternatieven als je af en toe iets met prik wilt drinken.