Welke koolhydraten zijn gezond?
Producten met gezonde koolhydraten zijn fruit, groente, zoete aardappel, quinoa, haver(mout), boekweit en peulvruchten. Ondanks dat het gezonde koolhydraten zijn, wil je er niet te veel van eten per dag. Alleen groente kun je onbeperkt eten.
In dit artikel geven we antwoord op de vraag of koolhydraten gezond zijn.