Hoeveel fruit mag ik eten?

Hoewel fruit gezond is bevat het ook suikers die voor een stijging van je bloedsuikerspiegel zorgen. Als je bezig bent met afvallen is het daarom aan te raden om één of twee stuks fruit per dag te eten. Merk je dat afvallen niet goed gaat? Dan kun je het een tijdje tot één stuk fruit per dag beperken. 

Het is vooral belangrijk om lekker af te wisselen in de fruitsoorten die je kiest. 

Meer over fruit en afvallen vind je in dit artikel.

Heeft dit je vraag beantwoord? Bedankt voor je beoordeling Er heeft zich een probleem voorgedaan bij het verzenden van je feedback. Probeer het later nog eens.

Nog steeds hulp nodig? Neem contact op Neem contact op