Ik heb last van mijn darmen of wisselende ontlasting

Ben je net begonnen met onze programma's? Dan kan het er echt even bij horen. Het lichaam en vooral de darmen moeten zich aan het begin aanpassen aan de andere voeding die ze moeten verwerken. Koolhydraten zijn over het algemeen gemakkelijker te verteren dan vetten en eiwitten. Omdat je nu waarschijnlijk minder koolhydraten eet en juist meer eiwitten en vetten, is dat even omschakelen voor de darmen. Na 3 weken zou je moeten merken dat de ontlasting normaal wordt. 1 of 2 keer per dag zou mooi zijn.

Het kan ook zijn dat je gevoelig bent voor een bepaald product en dat de darmen daarop reageren. Dit kun je bijvoorbeeld merken aan een opgezette buik, wisselende ontlasting, buikpijn of een misselijk gevoel na een maaltijd. Een bloedonderzoek kan inzicht geven in welke voeding voor jouw lichaam minder goed is.

Heeft dit je vraag beantwoord? Bedankt voor je beoordeling Er heeft zich een probleem voorgedaan bij het verzenden van je feedback. Probeer het later nog eens.

Nog steeds hulp nodig? Neem contact op Neem contact op